Inspirações para o café da manhã das crianças {1 a 7 anos}
7 de outubro de 2015
O café da manhã pode ser uma refeição complicada. Como já contei aqui, eu mesma tenho dificuldades na rotina alimentar pela manhã. E sei que não sou só eu. Muita gente me pede sugestões de cardápio de café da manhã infantil.
Por isso, pedi para quatro conhecidas queridas se eu poderia compartilhar aqui o que elas servem para seus filhos no café da manhã. Sei que elas estão num outro patamar de criatividade e disposição, hahahahaha, mas vale a pena olhar. Além das criações, elas também compartilham dicas e receitas! Confiram e inspirem-se:
Inspirações de cardápio de café da manhã infantil
FERNANDA, MÃE DA DIANA, 18 MESES
Ela é administradora do perfil @comidinhasdadiana no Instagram. Tem muita inspiração alimentar por lá.
Laranja, pão de leite caseiro, maçã
Banana com canela, uva e pão de leite caseiro com requeijão
Bolinho de cenoura, melão e queijo minas
PAOLA, MÃE DA CLARA, DE 3 ANOS
Ela é nutricionista e mantém o blog Maternidade Colorida, além do perfil no Instagram.
Suco de laranja, mamão, biscoito de arroz com requeijão e bolo de cacau e aveia.
Suco de goiaba com farinha de linhaça, pão de queijo, ovos mexidos e ameixa.
Suco de uva e maçã, ovo mexido com linhaça, pêssego com chia salpicada e pão com requeijão orgânico
THAIS, MÃE DO DUDU, DE 4 ANOS
A Thais mantém o blog As Delícias do Dudu, além de perfil no Instagram.
Ovo mexido com chia, biscoito integral caseiro, banana e iogurte integral.
Torradinha de pão integral com requeijão e queijo Minas, maçã verde e suco do Hulk (maracujá, couve, suco de maçã integral e linhaça).
Leite, ameixa e muffin integral de banana com cacau
GEISA, MÃE DA LU (QUASE 7 ANOS) E DO LU (5 ANOS), QUE É CELÍACO
Ela mantém o perfil @criansaudavel_ no Instagram
Pãozinho torradinho na frigideira) ovos mexidos, banana com canela e chia, chá de maçã
Crepioca de cacau com banana e canela
Bolinho salgado feito em casa e “sicau” do Lucas: banana, água, chia, cacau e uma colher de chá de amaranto em flocos.
Ovos caipiras mexidos, manga com chia e água
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Quem Sou
Eu sou Melina, mas pode me chamar de Mel. Amo escrever, amo meu marido, amo minhas três filhas e, acima de tudo, amo Jesus. Moramos na Pensilvânia, nos EUA, e, sempre que consigo, gosto de falar sobre minhas experiências, aprendizados e desafios seja na maternidade, na vida cristã ou como imigrante.
Saiba mais
Oi , eu tenho uma dica de café da manhã para crianças de 5 a 10 anos ou mais, pão com o que quiser dentro, suco e não leite pois o leite deixa a criança com menos fome, e alguma fruta cortadinha ou amassada .
Olá. Gostaria de receber a receita do pão de leite caseiro! Obrigada. E também algumas sugestões, minha filha de três anos é ruim de se alimentar. Pela manhã alguns dias toma mamadeira, outros já come meio pão…o que poderia ajudar? Obrigada
Bom dia, será que essas crianças comem todas essas opções mostradas?
Porque ás vezes só beliscam uma coisa ou outra e a gente aqui entra em parafuso pensando que só o nosso filho que não come tudo o que foi oferecido.
Falo isso, porque converso com outras mães e elas dizem que os filhos comem super bem, daí vou analisar é tudo industrializado e acabo percebendo que o meu filho mesmo comendo menos, são comidas saudáveis.
Estou com dificuldades de fazê-lo comer bem sozinho, ele tem 3 anos!