Como ajudar meu filho a lidar com a frustração (e outras emoções)?
Todo pai se questiona: como ajudar meu filho a lidar com a frustração – e outras emoções intensas? Por isso, resolvi deixar aqui um “pequeno guia de educação emocional”, com os passos que aprendi a aplicar aqui em casa. A educação emocional é um processo que precisa de consistência e dedicação. O mais importante é…
Se eu tirar as telas, o que dou para meu filho?
Deixar as crianças na tela é cômodo – principalmente quando não temos como estar com elas, brincando ou dando atenção. Porém, é um ciclo muito ruim que acaba gerando crianças sem criatividade que não sabem se entreter sozinha – e acabam clamando pelas telas novamente. Mas é possível tirar as telas. Eu garanto e é…
Continuar Lendo
Cinta pós-parto: usar ou não usar
Quando a Ana Júlia nasceu, no primeiro banho na maternidade, a enfermeira perguntou se eu tinha levado a cinta pós-parto. Eu levei a que comprei (e usei) na época da Manuela. Colocamos. Algumas horas depois, meu obstetra (que não era o mesmo da primeira gravidez) veio passar a visita, olhou para mim e perguntou: “o…
Continuar Lendo
7 dicas para lidar com vazamentos noturnos no inverno
Basta as temperaturas baixarem um pouco que começam os tristes vazamentos noturnos: aquele banho de xixi na madrugada. As fraldas parecem que simplesmente perdem o poder de absorção e a gente acaba tendo que resgatar um bebê encharcado – e congelado – no meio da noite. Por que a fralda vaza no frio? Ainda não me…
Continuar Lendo
Enjoo na gravidez: por que acontece e como lidar?
O enjoo na gravidez é um sintoma clássico que acomete muitas gestantes. Estima-se que atinja entre 70 e 80% das grávidas. Na minha primeira gravidez, eu fui uma das abençoadas que estava nos 20% e não tive enjoo – mas foi só na primeira, rs. Mas você sabe por que acontece o enjoo na gestação?…
Continuar Lendo
Primeira consulta pré-natal: o que esperar?
Se você planejou sua gravidez, sua primeira consulta pré-natal foi ainda na fase dos preparativos. Se não, é provável que tenha corrido atrás de um obstetra de confiança para contar a grande notícia e preparar-se para essa fase maravilhosa. Já tive as duas experiências. A primeira consulta do pré-natal, em geral, é para levar o…
Continuar Lendo
Como preparar o filho para a chegada do irmão?
A chegada do irmão pode ser preocupante e desencadear crises de ciúme. Por isso, pedi para a psicóloga Eliziane Rinaldi dar algumas dicas de como preparar o filho para a chegada do irmão. Essas dicas foram muito preciosas quando fiquei grávida pela segunda vez. Inclusive, conto mais sobre isso em três vídeos específicos (para a…
Continuar Lendo
Por que planejar a gravidez?
É claro que nem sempre a vida acontece planejada, mas é fato de que existem alguns benefícios de planejar a gravidez – tanto do ponto de vista físico, quanto emocional e familiar. Procedimentos comuns para quem está planejando a gravidez Planejar a gravidez tem como principal vantagem você poder contar com acompanhamento médico prévio, ajudando…
Continuar Lendo
Dicas para as crianças comerem bem
A mãe e nutricionista Camila Garcez Farias já nos deu orientações ótimas aqui no blog para ajudar a melhorar a alimentação dos nossos filhos. Hoje, reuni algumas dicas para as crianças comerem bem e tornar o momento da alimentação mais tranquilo, saudável e prazeroso (para pais e filhos). Dicas para as crianças comerem bem Seja…
Continuar Lendo
Coceira na barriga de grávida é estria?
Coceira na barriga de grávida é estria? Muita gente tem essa dúvida. Conversando sobre o assunto com a dermatologista Annia Cordeiro, ela desmistificou muitas coisas quando o assunto é coceira na barriga de grávida e estrias. Dê uma olhada nas orientações da especialista: Por que a barriga de grávida coça? Normalmente, a barriga coça (como…
Continuar Lendo
Quem sou
Eu sou Melina, mas pode me chamar de Mel. Moro em Curitiba (PR), sou jornalista, empresária e mãe de duas meninas maravilhosas: Manuela, 12 anos, e Ana Júlia, 7 anos. Um dos meus maiores alvos é tornar a vida mais simples e leve todos os dias.
Saiba mais