Inspirações para o café da manhã das crianças {1 a 7 anos}
7 de outubro de 2015
O café da manhã pode ser uma refeição complicada. Como já contei aqui, eu mesma tenho dificuldades na rotina alimentar pela manhã. E sei que não sou só eu. Muita gente me pede sugestões de cardápio de café da manhã infantil.
Por isso, pedi para quatro conhecidas queridas se eu poderia compartilhar aqui o que elas servem para seus filhos no café da manhã. Sei que elas estão num outro patamar de criatividade e disposição, hahahahaha, mas vale a pena olhar. Além das criações, elas também compartilham dicas e receitas! Confiram e inspirem-se:
Inspirações de cardápio de café da manhã infantil
FERNANDA, MÃE DA DIANA, 18 MESES
Ela é administradora do perfil @comidinhasdadiana no Instagram. Tem muita inspiração alimentar por lá.
Laranja, pão de leite caseiro, maçã
Banana com canela, uva e pão de leite caseiro com requeijão
Bolinho de cenoura, melão e queijo minas
PAOLA, MÃE DA CLARA, DE 3 ANOS
Ela é nutricionista e mantém o blog Maternidade Colorida, além do perfil no Instagram.
Suco de laranja, mamão, biscoito de arroz com requeijão e bolo de cacau e aveia.
Suco de goiaba com farinha de linhaça, pão de queijo, ovos mexidos e ameixa.
Suco de uva e maçã, ovo mexido com linhaça, pêssego com chia salpicada e pão com requeijão orgânico
THAIS, MÃE DO DUDU, DE 4 ANOS
A Thais mantém o blog As Delícias do Dudu, além de perfil no Instagram.
Ovo mexido com chia, biscoito integral caseiro, banana e iogurte integral.
Torradinha de pão integral com requeijão e queijo Minas, maçã verde e suco do Hulk (maracujá, couve, suco de maçã integral e linhaça).
Leite, ameixa e muffin integral de banana com cacau
GEISA, MÃE DA LU (QUASE 7 ANOS) E DO LU (5 ANOS), QUE É CELÍACO
Ela mantém o perfil @criansaudavel_ no Instagram
Pãozinho torradinho na frigideira) ovos mexidos, banana com canela e chia, chá de maçã
Crepioca de cacau com banana e canela
Bolinho salgado feito em casa e “sicau” do Lucas: banana, água, chia, cacau e uma colher de chá de amaranto em flocos.
Ovos caipiras mexidos, manga com chia e água
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Quem sou
Eu sou Melina, mas pode me chamar de Mel. Moro em Curitiba (PR), sou jornalista, empresária e mãe de duas meninas maravilhosas: Manuela, 11 anos, e Ana Júlia, 6 anos. Um dos meus maiores alvos é tornar a vida mais simples e leve todos os dias.
Saiba mais
Oi , eu tenho uma dica de café da manhã para crianças de 5 a 10 anos ou mais, pão com o que quiser dentro, suco e não leite pois o leite deixa a criança com menos fome, e alguma fruta cortadinha ou amassada .