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Como ajudar meu filho a lidar com a frustração (e outras emoções)?

Todo pai se questiona: como ajudar meu filho a lidar com a frustração – e outras emoções intensas? Por isso, resolvi deixar aqui um “pequeno guia de educação emocional”, com os passos que aprendi a aplicar aqui em casa. A educação emocional é um processo que precisa de consistência e dedicação. O mais importante é…

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7 dicas para lidar com vazamentos noturnos no inverno

Basta as temperaturas baixarem um pouco que começam os tristes vazamentos noturnos: aquele banho de xixi na madrugada. As fraldas parecem que simplesmente perdem o poder de absorção e a gente acaba tendo que resgatar um bebê encharcado – e congelado – no meio da noite. Por que a fralda vaza no frio? Ainda não me…

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Enjoo na gravidez: por que acontece e como lidar?

O enjoo na gravidez é um sintoma clássico que acomete muitas gestantes. Estima-se que atinja entre 70 e 80% das grávidas. Na minha primeira gravidez, eu fui uma das abençoadas que estava nos 20% e não tive enjoo – mas foi só na primeira, rs. Mas você sabe por que acontece o enjoo na gestação?…

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Primeira consulta pré-natal: o que esperar?

Se você planejou sua gravidez, sua primeira consulta pré-natal foi ainda na fase dos preparativos. Se não, é provável que tenha corrido atrás de um obstetra de confiança para contar a grande notícia e preparar-se para essa fase maravilhosa. Já tive as duas experiências. A primeira consulta do pré-natal, em geral, é para levar o…

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Como preparar o filho para a chegada do irmão?

A chegada do irmão pode ser preocupante e desencadear crises de ciúme. Por isso, pedi para a psicóloga Eliziane Rinaldi dar algumas dicas de como preparar o filho para a chegada do irmão. Essas dicas foram muito preciosas quando fiquei grávida pela segunda vez. Inclusive, conto mais sobre isso em três vídeos específicos (para a…

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Por que planejar a gravidez?

É claro que nem sempre a vida acontece planejada, mas é fato de que existem alguns benefícios de planejar a gravidez – tanto do ponto de vista físico, quanto emocional e familiar. Procedimentos comuns para quem está planejando a gravidez Planejar a gravidez tem como principal vantagem você poder contar com acompanhamento médico prévio, ajudando…

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Dicas para as crianças comerem bem

A mãe e nutricionista Camila Garcez Farias já nos deu orientações ótimas aqui no blog para ajudar a melhorar a alimentação dos nossos filhos. Hoje, reuni algumas dicas para as crianças comerem bem e tornar o momento da alimentação mais tranquilo, saudável e prazeroso (para pais e filhos). Dicas para as crianças comerem bem Seja…

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Coceira na barriga de grávida é estria?

Coceira na barriga de grávida é estria? Muita gente tem essa dúvida. Conversando sobre o assunto com a dermatologista Annia Cordeiro, ela desmistificou muitas coisas quando o assunto é coceira na barriga de grávida e estrias. Dê uma olhada nas orientações da especialista: Por que a barriga de grávida coça? Normalmente, a barriga coça (como…

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Quando tudo dá errado…

Era por volta de 2h da madrugada. Eu estava na cozinha desde às 21h preparando os doces e o bolo para surpreender a Manuela logo cedo. Aquelas coisas que a gente decide fazer por amor e esquece de mensurar o trabalho. No ano de pandemia, sem festa de aniversário, eu acordei as duas com uma…

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Planejando a gravidez: contar ou não contar?

Uma dúvida pode surgir quando estamos planejando a gravidez: contar ou não contar para os familiares ou amigos? Isso também se aplica naquele momento em que você está planejando ter um segundo ou terceiro filho: contar ou não contar aos amigos e parentes que você está tentando engravidar? Por um lado, eu particularmente acho ruim…

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Quem sou

Sou Melina Pockrandt Robaina, filha de Deus, jornalista e mãe da Manuela (6 anos) e da Ana Júlia (1 ano)

Eu sou Melina, mas pode me chamar de Mel. Moro em Curitiba (PR), sou jornalista, empresária e mãe de duas meninas maravilhosas: Manuela, 12 anos, e Ana Júlia, 7 anos. Um dos meus maiores alvos é tornar a vida mais simples e leve todos os dias.

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