Cinta pós-parto: usar ou não usar
Quando a Ana Júlia nasceu, no primeiro banho na maternidade, a enfermeira perguntou se eu tinha levado a cinta pós-parto. Eu levei a que comprei (e usei) na época da Manuela. Colocamos. Algumas horas depois, meu obstetra (que não era o mesmo da primeira gravidez) veio passar a visita, olhou para mim e perguntou: “o…
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Como ajudar meu filho a lidar com a frustração (e outras emoções)?
Todo pai se questiona: como ajudar meu filho a lidar com a frustração – e outras emoções intensas? Por isso, resolvi deixar aqui um “pequeno guia de educação emocional”, com os passos que aprendi a aplicar aqui em casa. A educação emocional é um processo que precisa de consistência e dedicação. O mais importante é…
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7 dicas para lidar com vazamentos noturnos no inverno
Basta as temperaturas baixarem um pouco que começam os tristes vazamentos noturnos: aquele banho de xixi na madrugada. As fraldas parecem que simplesmente perdem o poder de absorção e a gente acaba tendo que resgatar um bebê encharcado – e congelado – no meio da noite. Por que a fralda vaza no frio? Ainda não me…
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Enjoo na gravidez: por que acontece e como lidar?
O enjoo na gravidez é um sintoma clássico que acomete muitas gestantes. Estima-se que atinja entre 70 e 80% das grávidas. Na minha primeira gravidez, eu fui uma das abençoadas que estava nos 20% e não tive enjoo – mas foi só na primeira, rs. Mas você sabe por que acontece o enjoo na gestação?…
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Primeira consulta pré-natal: o que esperar?
Se você planejou sua gravidez, sua primeira consulta pré-natal foi ainda na fase dos preparativos. Se não, é provável que tenha corrido atrás de um obstetra de confiança para contar a grande notícia e preparar-se para essa fase maravilhosa. Já tive as duas experiências. A primeira consulta do pré-natal, em geral, é para levar o…
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Como preparar o filho para a chegada do irmão?
A chegada do irmão pode ser preocupante e desencadear crises de ciúme. Por isso, pedi para a psicóloga Eliziane Rinaldi dar algumas dicas de como preparar o filho para a chegada do irmão. Essas dicas foram muito preciosas quando fiquei grávida pela segunda vez. Inclusive, conto mais sobre isso em três vídeos específicos (para a…
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Por que planejar a gravidez?
É claro que nem sempre a vida acontece planejada, mas é fato de que existem alguns benefícios de planejar a gravidez – tanto do ponto de vista físico, quanto emocional e familiar. Procedimentos comuns para quem está planejando a gravidez Planejar a gravidez tem como principal vantagem você poder contar com acompanhamento médico prévio, ajudando…
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Dicas para as crianças comerem bem
A mãe e nutricionista Camila Garcez Farias já nos deu orientações ótimas aqui no blog para ajudar a melhorar a alimentação dos nossos filhos. Hoje, reuni algumas dicas para as crianças comerem bem e tornar o momento da alimentação mais tranquilo, saudável e prazeroso (para pais e filhos). Dicas para as crianças comerem bem Seja…
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Coceira na barriga de grávida é estria?
Coceira na barriga de grávida é estria? Muita gente tem essa dúvida. Conversando sobre o assunto com a dermatologista Annia Cordeiro, ela desmistificou muitas coisas quando o assunto é coceira na barriga de grávida e estrias. Dê uma olhada nas orientações da especialista: Por que a barriga de grávida coça? Normalmente, a barriga coça (como…
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Quando tudo dá errado…
Era por volta de 2h da madrugada. Eu estava na cozinha desde às 21h preparando os doces e o bolo para surpreender a Manuela logo cedo. Aquelas coisas que a gente decide fazer por amor e esquece de mensurar o trabalho. No ano de pandemia, sem festa de aniversário, eu acordei as duas com uma…
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Quem Sou
Eu sou Melina, mas pode me chamar de Mel. Amo escrever, amo meu marido, amo minhas três filhas e, acima de tudo, amo Jesus. Moramos na Pensilvânia, nos EUA, e, sempre que consigo, gosto de falar sobre minhas experiências, aprendizados e desafios seja na maternidade, na vida cristã ou como imigrante.
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